Dagens vikt

Dagens vikt är 78,8 kg. Det är bra det.

Inget är som väntans tider...

Ähum, det var nog det dummaste idiomet jag hört hittills. Skulle det vara positivt att sitta och vänta eller? Min graviditet var tråkig rakt igenom, och jag gick bara och väntade på att den där ungen skulle ploppa ut, och den väntan var allt annat än rolig.

Eller behöva vänta på folk som kommer för sent. Är det kul? Det händer alltid mig, då jag är en tidsfascist som uppenbarligen bara umgås med folk som inte vet vad tid är. Eller så har de bara inte tillräckligt mycket respekt för mig att de ser till att komma i tid. Jag lämnar det odiskuterat.

Just nu sitter jag och väntar på att min sambo ska komma hem från sin löptur så att jag kan ge mig ut på min. Så kul är det när man har bebis. Man får löpa i omgångar. Jag hade visserligen helst inte sprungit tillsammans med den där idrottsnörden ändå, eftersom det kan knäcka vilken iron man-fanatiker som helst att löpa med honom. Tänk dig då vad en åttiokiloslump då skulle känna sig i hans löparspår?

När man talar om trollen...

God morgon!

Försöker vakna till lite. Det är segt så här på morgonen innan koffeinet tagit sig i upp i hjärnan för att väcka den. Jag känner av benhinnorna, men hoppas att det beror på att det är morgon och att jag är lite stel. Kanske släpper det framåt eftermiddagen. Vilodagen är inte förlagd förrän i morgon, eftersom jag inte kommer ha möjlighet att springa då. Tanken är att jag ska springa onsdag, fredag och söndag resterande dagar i veckan. Har alltså klarat av två löppass av fem.

Nästa steg i dieten är att skära ner på tillbehören till soppan. Som det är nu tar jag en smörgås eller sallad till för att kunna uppnå mättnadskänsla. Snart ska jag dra ned på det och bara ha tillbehör när jag känner mig väldigt hungrig.

Idag blir det favoritsoppan, Knorrs Romanasoppa. Den är ganska fet eftersom den är mjölkbaserad, en färdig tallrik soppa innehåller 120 kcal, jämfört med Knorrs köttsoppa som innehåller 50 kcal. Men ändå, soppdieten är effektiv, hur många middagar är det som innehåller 120 kcal per portion?

Dagens vikt, dagens träning

Med risk att rubba det i ansiktet på er (fritt översatt från engelskan) har jag varit duktig idag också. Föga förvånande då jag brukar lyckas när jag väl bestämt mig.

Dagens vikt är 78,8

Dagens träning blev en löptur:

Sträcka: 2,33 km
Tid: 17:56
Speed: 7.37 min/km
Förbrända kaloirer: 178

Dagens soppa blev tomatsoppa, vilket är alldeles fantastiskt gott.

Censur

Var blogger slarvat bort inlägget jag skrev igår eftermiddag vet jag inte, men det var mest bara svammel ändå, så det gör väl inte så mycket. Jag censureras kanske? Jag har alltid velat bli censurerad, men jag vågar aldrig säga sådana saker som kräver censurering så jag lär nog aldrig få uppleva det. Vi kan låtsas att inlägget som skulle ha publicerats igår innehöll väldigt radikala åsikter och olämpligt ordval. Då låter jag ju jättespännande! Så kan ni fylla i vad ni vill i det inlägget. Inget rasistiskt dock. Annars får ni fria händer. Fast ni får inte låtsas att jag har sagt att jag ska mörda någon, eller något som har med att ta livet av en annan människa.

Nåväl. Jag lyckades i alla fall att ge mig ut på en löprunda igår:

Sträcka: 2,38 km
Tid: 19:22
Speed: 08:08 min/km
Förbrända kalorier: 165

Med tanke på att jag faktiskt kände mig riktigt seg och trött igår är det en ganska bra tid. Jag kände dessvärre av benhinnorna när jag kom hem, men jag stretchade noga och länge samt kylde benen med iskallt vatten i duschen och på det tog jag en antiflammatorisk tablett. Idag har jag inte ont.

Går det att publicera Runkeeper-resultaten på bloggen? Tänkte det kunde vara lite roligt? Någon som vet?

Veckans mål

Veckans mål, och snackar vi inte middagsmål, är följande:

* Inget godis
* Minst fem löprundor, torsdag blir ofrivillig vilodag, samt lördag
* Soppa till middag fem dagar den här veckan
* Långpromenader på vilodagarna, minst fyra kilometer långa
* Minst 1 kg minus på vågen

Utvärdering av första veckan

Jag har en plan

Jodå, det är klart jag har en plan. För att gå ned i vikt alltså. När jag för åtta år sedan slutade röka gick jag upp tio kilo i vikt, och då körde jag min egenpåhittade soppdiet. Denna har jag även under åren tagit till när jag tycker jag behöver tappa ett par kilo eller tre. Sånna där tillfällen då jag vägde 65 kg och ville ner till 60 igen. Det var tider det!

Sidospår. Tillbaka till det jag försökte säga. Jag kör alltså på lågkaloridiet. Mycket soppa, eftersom jag tycker det är mättande, kan vara ganska gott, samt att en måltid innehåller cirka 120 kalorier. Recept kan väl publiceras eftersom, om intresse finns. Äter jag "vanlig" mat undviker jag kolhydrater à la LCHF och den förtärs på en assiett med dödsstraff om man tar två portioner.

För att klara hungerdagar laddar jag upp med gurk- och morotstavar färdiga i kylen, jag har mycket frukt av olika former hemma, jag dricker mycket te eller kaffe. Jag försöker klara mig så långt som möjligt in på eftermiddagen innan jag äter första målet, som igår exempelvis bestod av en smörgås med ost och paprika samt en kopp kaffe.

Unnar jag mig något så är det ett glas cola light.

En relativt strikt diet, men den fungerar för mig. Knaprar lite extra vitaminer för säkerhets skull. Käkar lite sallad bredvid soppan. Ligger på ett kaloriintag av cirkus 800 kcal om dagen.

This is going to happen!

Dagens vikt

Jodå, det börjar hända grejer. Jag vet att man kan ligga +/-2kg på en dag, det beror på hur mycket vatten man binder. Men jag är på väg åt rätt håll. Dessutom är det bitchvecka, så jag binder mycket vätska just nu. Därför är det extra bra.

Om tjockismammor

Läste ett inlägg på Katrin Zytomierskas blogg. Höll på att garva ihjäl mig - kände så väl igen mig. Jag är en av de där tjockismammorna som avundas smalisarna som lyckats gå ner i vikt. Visserligen har jag inte jobbat stenhårt för att gå ner i vikt eftersom jag ammat fram till nu, men jag önskar ju att alla extrakilon bara runnit av mig som det verkar göra för vissa.

Träffade Roxy, en gammal arbetskamrat, på Maxi igår. Hon hade en unge som var en månad äldre än Alva. Roxy såg ut som vanligt. Jag bär på tio kilo plus. Jag skämdes. Den enda trösten var att hennes unge var fasansfullt ful, världens största huvud. Det kanske är något Rumänskt drag?

Katrin Zytomierska är fantstiskt rolig och det är minst lika roligt att läsa alla korkade kommentarer av människor som låter sig provoceras. Det är dessutom alldeles fantastiskt roligt att notera hur dåliga svenska ungdomar är på läsförståelse. Begriper de inte vad de läser? Är det något fel på dem eller har de bara så mycket hormoner i kroppen att de inte kan tänka klart?

Hungrigt

Jag läser ofta dietförespråkare som snackar om att just deras diet är så bra för att man slipper gå hungrig. Okej? För mig är hungrig ett tecken på att man inte ätit för mycket. Hunger är ju kroppens sätt att säga till att nu är det dags att stoppa i sig kalorier, eftersom den inte fått i sig så mycket som den är van vid. Dessutom, för mig, är hemligheten att äta så pass lite att man "krymper" magsäcken. När magsäcken dragit ihop sig blir man mätt för mindre än vanligt. En del börjar dieter med att fasta i ett dygn, det är säkert en bra metod. För mig låter det lite läskigt, att inte äta på ett helt dygn...

Idag är det hungrigt. Jag vaknar hungrig och därmed även nöjd med mig själv. Nu bränner kroppen energi ur fettreserverna. Hej då kärlekshandtag. Hej då feta lår. Hej då tjock mage. Hej då gäddhäng.

Eller hur. För så fort går det.

Är det bara jag som tycker det går så fruktansvärt långsamt?

Dagens vikt

Åttio härliga kilo.

Elva att tappa till första delmålet.

Sextio kilo är målet.

Jodå, det ska nog bra det här sörrö...

Om hur jag blev fet och andra dåliga ursäkter

Jag var, för bara två år sedan, en träningsnarkoman som innerst inne satt hemma och undrade hur folk kunde vara feta. Varför misshandlade de sina kroppar så? Varför slutade de inte helt enkelt att käka chips och godis och fem stora portioner pommes till middag? Hur kunde man göra så mot sig själv? Det var ju bara att ge sig ut och springa lite! Gå till gymmet.

Jodå.

Så blev jag gravid. Fick hyperemesis gravidarium, det vill säga konstant illamående. Eller konstant spyende om man så vill. Nu vill man ju gärna tro att jag blev toksmal och gick ner i vikt istället, men nähäedå, jag gick upp i vikt. Trettio kilo. Jag var ju tvungen att äta något varannan timma, och måste man käka så ofta blir det gärna mackor. Annars åt jag knappt godis under hela graviditeten.

Fast så kan man ju inte räkna förstås. För jag hade cravings på kanelsnäckor, glass, chokladbollar...

Nåväl. Tretti kilo gick jag upp. Tjugo gick jag ner.

Så här står jag nu, elva kilo ifrån min startvikt innan graviditeten och undrar när de sista kilona ska försvinna. När ska de det? Åtta månader senare inser jag att jag får göra något åt det. Så jag börjar springa. Tre kilometer. En vecka senare har mitt knä pajat. Förmodligen på grund av övervikten. Så jag vilar hela sommaren, sen börjar jag springa igen. Tre, fyra kilometer. En vecka senare har jag fått benhinneinflammation. Nu har jag vilat i snart två veckor, och jag tror, TROR, att jag kanske kan få springa en vända imorgon.

Den här gången ska jag vara klok. Bara springa två kilometer. Ta det lugnt.

Min feta blogg

Joråsåatte.

Jag tänker köra en viktblogg. Dels för att jag behöver pusha mig själv, dels för att jag behöver skälla på mig själv. Dels för att jag behöver lite ordning på torpet. Och lite till för att jag verkligen behöver skälla på mig själv.

Jag är alldeles för fet för mitt eget bästa. Jag är en sån där pinsam tjockis som skyller extrakilona på min graviditet och sen inte gör något åt det. Fast nu gör jag ju det. Bloggar om det i alla fall.

Och inom en snar framtid kommer jag vara smal? Är det inte så det funkar?

Nåväl. Detta är en blogg om mina 80 kilon som ska bli 60. Eller 70 i alla fall. Kanske 65?

Jag tänker inte skräda orden. Jag kommer svära. Jag kommer trascha tjockisar. Jag kommer vara arg, jag kommer vara elak och jag kommer vara ärlig.

Nu kör vi!