Nya träningsmål

Nu är jag inte längre sjuk och kör på som vanligt igen. Jag har satt upp nya mål för veckan, det blir en tuff vecka med högt tempo eftersom nästkommande vecka kommer innebära en del tidsbrist vilket även betyder träningsbrist.

Veckans mål är:
- äta mycket, mycket lite
- träna fem gånger denna vecka, vilodag torsdag och söndag
- jag ska fortsätta fokusera på löpning, men har inga precisa mål denna vecka
- ett av träningspassen ska vara ett renodlat styrkepass
- ett av träningspassen ska vara extra långt, minst 75 minuter
- äta mycket frukt och vitaminer